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一凡俗に拠る、感じた事云々~思う処徒然記。
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味方でいて
2008-08-19 Tue 14:23
「自分の駄目な処しか見えない、本当に駄目なんだよね」
という言葉を聞いた。
 立場上、口を挟めない状況だったので、
「そうなんだ」
とだけ答えたけど。その人は事有る毎に自分を貶める。
「自分はこれだけやろうと決めて、出来るハズだったのに全然叶ってない。目標達成出来ない自分は本当に駄目」
と、出来ない自分を嘆いて攻撃したりする。
 だけど、”出来ないコト・出来なかったコト”だけに焦点を合わせれば、出来ない事の方が遥かに多い。人間1人が出来る範囲は限られている。出来るコトなんて、実際は凄く狭い範囲でしかない。
 だから、出来ない事だけを見付けて拾っていては、”出来ない自分”になってアタリマエ。
 ”出来ない事”を見続けて自分を責めるんじゃなく、小さい事でも・出来てアタリマエの当然の事でも、”出来た自分”を見付けて褒めてやって欲しいと思う。
「出来ない自分は駄目」
と責め続けている様を見るのは傍目でも辛いから、自分を褒めてupさせる方向であって欲しいと思う。
 これだけしか出来ない自分なのに!と自分を嘆く前に、”何か特別なコトを成さなくちゃ在っちゃ駄目”は自ら作った幻惑だと気付いて欲しい。
<”自分の価値”についてはこの記事でセルフプロデュースを
 このサイトさんに、
「お金を使った分を後悔しない事が、お金にとって働き易い・お金が居付き易い=金運up」<要旨
と有ったけれど、人もその通りだと思う。
 例えば。やってもやっても、
「本当に何も出来ないね」
と文句しか返って来なかったら、応え様という気になれだろうか?
 私だったら、応える気は0になるなぁ……。どんなに動いても何をしても一切労いが無く、否定ばかり言われたら、
どーせ何も出来ませんよ。こんな自分だしな。
と、いじけて心が涸れてしまうと思う。
 自分スゲーvと思い上がったら慢心になるかもと要注意だけど、自分を徹底的に貶めても”自分”が働き難い状況になるだけだから、どうせなら自分が動き易い様に、
「今日はこれが出来ました^^」
と、自分の出来た事を1つ褒めてみたら?と思う。
 ”出来た事”は何でも良い。皿洗い完了で褒めても良いし、自分の為にお茶を淹れるでもOKだし、脱いだ靴を揃えるとかでも充分OK。
 何も思い付かなかったら、
「今日も1日生活お疲れ様v」
と自分を労わるだけでも大分違う。セルフプロデュースは大事ですよ。
 誰も労わってくれなかったら、せめて自分自身を労う様に。自分だけでも自分の味方で居てあげて。
ランキングバナー共感箇所等有りましたら、クリックどうぞ。
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<<夏休み | 碧水庵徒然日記 | 帰省中>>
コメント
こんにちは。

・・・まさにタイムリーな内容で、またまた驚いてます。

一緒に仕事してる若い男の子が、いつも「自分は・・・」「仕事出来てませんから・・・」仕舞いには「自分は皆に嫌われてますから・・・」

全く仕事が出来ない人では無いのに。
逆に自分が助けられてます。

事あるごとに、そんな言葉を吐くので頭ごなしではなく、遠回しに応援してきましたが・・・一向に直りません。
さすがに疲れたので、声を掛ける気も無くなりました。
テンション高い時は私の事を「考えすぎですよ」などなど言ってくるのに、ほんの些細な事でキレて落ちてるんですよ。

持って生まれた性格だから、仕方ないんですかね・・・。
2008-08-21 Thu 12:15 URL | ゴエちょろ #-[ 内容変更] | top↑
★ こんにちは
自分では失敗に見える事から落ち込んで、
「自分は何も出来ない」
と嵌り込むのは解りますが、どうフォローしても、
「いや、駄目だから」
とばかり返されると、フォローしている側の目線が信用されていないのか と、ガッカリしてしまいますね。
考え過ぎる性格は変えられないとしても、駄目だと思い込んで落ち込むのも事実なら、
「いや、出来てるよ?」
と声を掛けられるのも、普段の自分に裏打ちされての事実だと知って欲しいと思います。
これは当人が気付かないと、何時まで経っても堂々巡りでしょう。
フォローして否定ばかりされると疲れますから、声を掛ける気持ちになった時だけ声を掛ければ充分ではないかと思います。
2008-08-27 Wed 14:42 URL | shin #/jmCjgiI[ 内容変更] | top↑
★ 自分を褒める,労わるって大事ですよね
書いてある事って本当にそうですよね~!同感です。
私は、悩み事ばかり考えて気にしてしまい疲労気味。。。中々転換できない自分がイヤになるけれど、自分で自分を攻撃してるのと一緒だと気づきました。そんな自分を客観視できるようになった今ではこれが今の自分の性格なんだな~と思いうけいれようと思っています。でも、やっぱり自分イジメしてる自分とオサラバたい!ので好きな事や楽しくなる事をしてウキウキするような事を始めるつもりです!そんな自分でも、よしよし(頭を撫で撫で)してあげて寛ぎやすらぐ時間を作ってあげるようにしたいです。だんだんと変わって笑顔の多い自分にかわりたいな~! 
2008-08-27 Wed 16:48 URL | まこ #-[ 内容変更] | top↑
★ こんにちは
自分目線だと、どうしても”出来ていない事”ばかりが目に付き易いですが、
今後、どうしたら好いか?
と打開策の為に反省・出来なかった点を省みるならまだしも、
出来ないから駄目なんだ
と自責に落ちてしまうのでは、気持ちも心も潰れてしまいます。
なかなか自責が収まらない時は無理に止めようとせず、
「そうか、そんなに嫌な部分が許せないんだね」
と、”許せない気持ち”に共感してみると、割合と収まり易いですよ。お試しを^^
許せない責めたい気持ちの自分、自分に責められている自分、どちらも労わって先へ繋げると好いな と思います。
2008-08-29 Fri 15:11 URL | shin #-[ 内容変更] | top↑
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